[просто Бумер...]

Надо брать себя в руки.. так больше продолжаться не может уже...
Надо начинать правильно и умеренно питаться..
В плане еды я безвольна... Я люблю поесть.. вкусно поесть...
А потом себя корю за это..
Но не могу..

Comments

[Miss Cinderella]

У меня тоже самое... Особенно обострилось после того, как с Игорем жить начала. себе-то я отказать могу (иногда лень готовить, иногда спасает пустой холодильник, иногда покупала себе только йогурты и кефиры), а теперь-то готовить приходится постоянно! Плюс муж часто приходит домой после 7-8 вечера и, естественно, садится есть, а я не могу отказаться от позднего ужина, если он вот тут, у меня под носом))) Но с этим нужно что-то делать! Нужно воспитывать в себе силу воли!

[просто Бумер...]

Miss Cinderella, Как??? как??!!))))))))

[Miss Cinderella]

просто Бумер..., вот фиг ее знает!)))) Но я стараюсь есть до 6 и если Игорь приходит поздно, то запасаюсь кефиром с фруктами. Это хоть не так калорийно))

[просто Бумер...]

Miss Cinderella, я кефир и творог через силу ем)) прям не лезет и все. хоть с чем. хоть в блендере с разными фруктами. вроде не противно, а просто не лезет)
после 6 как раз и начинается у меня хотение всего и сразу))))

[Miss Cinderella]

просто Бумер..., я тоже кефир и йогурт терпеть не могу, а куда деваться!))
Раз так не в моготу - старайся ограничиваться после 6 овощными салатиками (без майонеза, конечно) и тем же творогом. Вообще говорят, что для того, чтобы понять хочешь ли ты есть нужно представить еду, которую ты не очень любишь (например, тот же творог). Если ты с удовольствием бы его съела, то это голод, если нет - то это блаж и нужно держать рот на замке. Помогает полная изоляция от кухни и интересный фильм))) А еще я перед каждым приемом пищи стараюсь выпивать стакан воды.

[просто Бумер...]

Miss Cinderella, «Вообще говорят, что для того, чтобы понять хочешь ли ты есть нужно представить еду, которую ты не очень любишь (например, тот же творог).»
1 раз про такое слышу и обязательно воспользуюсь)) спасибо.